Si adelgazar con éxito es tu meta, ¡ésta es tu guía!
Si lo que quieres es renovar tu anatomía, tienes que comenzar por renovar tus hábitos. Aprende a desterrar el apetito feroz, a comer menos sin pasar hambres, a vencer las tentaciones, a quemar calorías con rapidez. En una palabra, haz que la comida ya no sea tu enemiga, sino tu aliada para bajar de peso.