Autoayuda y bienestar Ebooks

Este libro explora las experiencias cercanas a la muerte (ECM), basado en la experiencia personal del autor, entrelazando relatos personales con análisis científicos, filosóficos y espirituales. Examina la naturaleza de la conciencia, el alma y el...

Este libro nace de mi historia, pero también de la tuya. Lo escribí porque sé lo que es sentirse estancado, sin dirección, sin la motivación suficiente para dar el siguiente paso. Y también sé lo que se siente cuando decides hacerlo, cuando eliges...

Guía para vivir siendo buena gente y no morir en el intento.

El Burnout Femenino revela el cansancio crónico en madres y profesionales. La Dra. Perdigón ofrece un antídoto científico: historias, herramientas y estrategias para sanar tu emoción y mente. Recupera tu energía, propósito y ¡vuelve a brillar desd...

Baek Sehee, una joven y exitosa directora de redes sociales de una editorial, decide acudir a sesiones de terapia por su… ¿cómo llamarla? ¿Depresión?

¿Cuánto tiempo más vas a postergar tu vida? Este libro te confronta con tus excusas y te da las herramientas para pasar del "algún día" a AHORA. Sin filtros. Sin motivación barata. Solo verdades incómodas que transforman. Incluye cuaderno de traba...

Tras el éxito de Ikigai, Eric McLuhan regresa con Hábitos Zen, veinticinco relatos tradicionales de Japón —kōans, leyendas y parábolas— que revelan la esencia del zen. Historias de monjes, poetas y campesinos que enseñan gratitud, paciencia y equi...

¿Alguna vez has sentido que, por mucho que te esfuerces, en lugar de acercarte a tus sueños, pareces alejarte de ellos?

Manual práctico para entender y aplicar los principios del budismo en el ámbito personal y diario. Abordando la estructura de la rueda de la vida del Budha, el libro facilita conceptos esotéricos, traduciéndolos y haciéndolos relevantes para los d...

En Que la ansiedad no decida por ti, descubrirás cómo vaciar tu taza de juicios, ruido mental, autoexigencias y ansiedad… para llenarla de enfoque, coraje y una nueva narrativa interior que no reacciona: elige.

101 sencillas soluciones a los problemas más complejos de la vida al tiempo que se crea un legado perdurable.

Descubre un modelo práctico para superar bloqueos mentales, alcanzar tus metas y transformar tu vida. ¿Te sientes atrapado en patrones que se repiten? Basado en un modelo psicológico práctico, esta guía te presenta los Cuatro Sistemas Mentales, lo...