Abdominales: ¡Detén la masacre!

desde Bernardette De Gasquet

¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la espalda y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y te enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo, mejorando tu silueta sin sufrir, divirtiéndote y variando los ejercicios.
Categoría: Deporte, aire libre y viajes
desde 16. julio 2016
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