Un libro lleno de secretos para recobrar la alegría y el ánimo de disfrutar de la vida. Describe técnicas, científicamente comprobadas, para levantar inmediatamente el ánimo y ayudarle a desarrollar una actitud positiva ante la vida, dejando atrás la culpa, el pesimismo, el estrés, la autoestima baja y otros aspectos de la depresión.