Autoayuda y bienestar Ebooks

A partir de una historia sencilla y emotiva, Yoshinori Noguchi (Hiroshima, 1963), reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico, nos sitúa delante de un espejo para mirar hacia nuestro interior.

Él lleva dos años divorciado y juró no volver a intentarlo. Ella pasó tanto tiempo con la persona equivocada que olvidó qué se siente elegir desde la calma. Cuando se encuentran, ambos tienen cicatrices recientes y defensas demasiado altas.

Yo ya sé quién soy. Y tú, ¿sabes quién eres? es un libro de desarrollo personal y transformación interior para mujeres que quieren recuperar su autoestima, conocerse de verdad, sanar su relación consigo mismas y volver a sentirse en paz.

Poesía nacida de lo cotidiano, de los encuentros y de las lecciones que el mundo nos regala a cada paso. Estos versos invitan a detenerse, mirar hacia dentro y descubrir que cada momento del día es una puerta abierta al conocimiento y la autorrefl...

La guía definitiva para destruir todos los mitos sobre la nutrición y las hormonas y tomar las riendas de tu salud.

El rescate del silencio es un viaje íntimo y desgarrador a través de la memoria, el amor, el trauma y la reconstrucción personal. Desde la mirada de una niña que aprende demasiado pronto a callar, la autora recorre su vida entre mudanzas, países y...

¿Sientes que los atracones controlan tu vida? Esta guía práctica te ayudará a entender los desencadenantes, romper el ciclo de culpa y recuperar el control sobre tu alimentación. Aprende estrategias reales para mejorar tu relación con la comida y ...

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¿Sabes qué deberías comer pero sigues repitiendo los mismos patrones? Este libro explora las causas emocionales e inconscientes del sobrepeso y te ayuda a comprender por qué la fuerza de voluntad no basta. Un enfoque profundo para cambiar desde la...

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