Los adaptógenos constituyen una especialidad de la medicina natural que procura valerse de plantas y hongos medicinales para sacar un mejor rendimiento físico y cerebral. No están destinados especificamente a prevenir y curar enfermedades, pero al brindarle a nuestro organismo el mejor combustible, naturalmente las previenen. Más de ocho décadas de intensa investigación, han encontrado evidencias contundentes de su capacidad para mejorar el metabolismo en general, tonificar el sistema nervioso, potenciar el rendimiento deportivo, proteger el sistema cardiovascular, prevenir el cáncer, estimular la inmunidad natural, mejorar la fertilidad, controlar los radicales libres, combatir la inflamación, aliviar la diabetes…

Este libro explica de forma simple los adaptógenos más conocidos, tales como ashwaganda, eleuterococo, rhodiola, schisandra, córdiceps, reishi, maca, ginseng y moringa.