La Dra Nuria Aubach Fuertes , médico de familia y experta en MedicinaAntienvejecimiento ha escrito el libro titulado como “Como ser siempre Joven””
Guia practica para un envejecimiento saludable” donde podrás hallar la claves para que goces de una salud envidiable con 90 años !!!fundamental para el inicio del programa .
Ella ha tratado a cientos de pacientes tanto en la medicina pública como privada haciendo uso de su experiencia clínica , de sus conocimientos para mejorar la calidad de vida de sus pacientes y su salud en general.
Ella pretende fomentar la salud desde el paciente enfermo como el mas sano desde diferentes puntos de vista , aspectos importantes a valorar .
Los puntos que ella describe son:
1. Liberese de los prejuicios ¡!! Estos los haran envejecer
2. Fomentar el deporte físico de forma regular introduciéndolo en la vida de todas las personas
3. La importancia de la nutrición y de todos los complejos vitamínicos
4. Mejora de la esfera hormonal y sexual
5. El amor como un aspecto fundamental en la vida de las personas
6. Tener una mente joven siendo como un niño
7. Tener vidas ocupadas
8. Liberarse de sustancias toxicas , de relaciones toxicas
9. La vida en pareja
10. La importancia de la medicina preventiva

Asi pues….
Anímense en envejecer bien!
Envejecer bien puede ser un reto !


Les animo a leer el libro de la Dra. Nuria Aubach Fuertes
Esperemos les agrade y les ayude a mejorar sus vidas ¡