¿Quieres comer bien, de forma saludable, sin hacer dieta y adelgazando mientras disfrutas de la comida? En este completo libro aprenderás a comprar los mejores alimentos del supermercado pensando en tu salud, aspecto físico y energía mental. Escrito en un lenguaje sencillo y orientado a todo aquel que quiera mejorar su alimentación y la de sus seres queridos. Importantísimo, porque al fin y al cabo somos lo que comemos.