El Burnout Femenino: Una Epidemia Silenciosa

Por la Dra. Nereida Perdigón

¿Te sientes agotada, vacía o desconectada de ti misma, aunque cumplas con todo y sonrías como si nada pasara?
Este libro es una llamada urgente para todas las mujeres que cargan con demasiado, dan más de lo que tienen y se han olvidado de su propio bienestar.

En El Burnout Femenino: Una Epidemia Silenciosa, la Dra. Nereida Perdigón —educadora, coach certificada y experta en salud emocional— expone con claridad y sensibilidad cómo el agotamiento crónico se ha convertido en una realidad normalizada entre mujeres profesionales, madres, líderes y cuidadoras. Con una mezcla de conocimiento científico, historias reales y herramientas prácticas, este libro te ayuda a reconocer las señales del burnout, sanar desde el autocuidado consciente y recuperar tu propósito y energía vital.

A lo largo de sus capítulos, descubrirás:
✨ Cómo identificar las causas ocultas del agotamiento emocional y físico.
✨ Por qué las mujeres son más vulnerables al burnout y cómo romper ese ciclo.
✨ Estrategias prácticas para restaurar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
✨ Ejercicios de reflexión y transformación personal para reconectar con tu esencia.
✨ Una guía de autocuidado integral para reescribir tu historia desde la fortaleza y la compasión.

Este libro no solo te enseña a detener el desgaste; te invita a renacer con propósito, recuperar tu voz y volver a sentir alegría, paz y plenitud.
Está escrito con un tono cercano, humano y esperanzador, pensado para acompañarte paso a paso en tu proceso de sanación.

Complementa tu lectura con el Cuaderno de 31 Días de Sanación Emocional y Espiritual, una guía práctica creada por la autora para ayudarte a aplicar cada lección y cultivar hábitos de bienestar sostenibles.

Ideal para:

Mujeres profesionales, madres y cuidadoras.

Personas que enfrentan estrés constante, ansiedad o fatiga emocional.

Organizaciones que promueven salud mental y equilibrio laboral.

Este libro es más que una lectura; es un espejo que refleja lo que callamos y una mano que te guía hacia la libertad emocional que mereces.